TIPOS DE EJERCICIOS
1. ESPECÍFICOS
ESPECÍFICO GLOBAL
Expresión de la velocidad manifestada en acciones propias del Fútbol, como sprints, saltos, regates, tiros… En sintesis, mejorar la velocidad jugando al Fútbol
ESPECÍFICO ANALÍTICO
Método que consiste en modificar las fases del juego, para incidir en la mejora de aspectos concretos de la velocidad.
Por ejemplo, el sprint en un partido de 3×3, a espacio reducido y en series de 3 minutos, además de otros aspectos como el pase, desmarque…