MICROCICLO DE ACTIVACIÓN
Denominados también de descarga al haber una reducción notable de cargas.
Previo a la competición para llegar con una óptima tensión mental y rendimiento físico.
Volumen muy inferior de los diferentes componentes del rendimiento.
Vital el trabajo de la flexibilidad.
Aseguran la recuperación total tras microciclos de carga e impacto.
Y la super-compensación física y psicológica para el mejor rendimiento.
1. GRÁFICAS DE MICROCICLOS DE ACTIVACIÓN
